De verschillende energielichamen
En waarom balans belangrijk is
//
Alles is energie. En energie wil stromen. Op het moment dat die stroom blokkeert, ontstaat er weerstand – in je lichaam, in je hoofd, in je emoties, in je leven. Veel mensen zoeken verlichting van klachten op één vlak, bijvoorbeeld fysiek of mentaal, maar vergeten dat we uit meerdere energielichamen bestaan die elkaar voortdurend beïnvloeden. Als je je écht goed wilt voelen, is het belangrijk om op al die lagen balans te brengen.
In deze blog ontdek je hoe ons energetisch systeem in elkaar zit, hoe disbalans ontstaat, en wat jij kunt doen om het weer in beweging te brengen. Of je nu nieuwsgierig bent naar energetische healing of overweegt om energetisch therapeut te worden – dit inzicht is onmisbaar.
Wat zijn de verschillende energielichamen?
Bij ‘lichaam’ denken mensen vaak aan het fysieke lichaam. Maar ook ons zenuwstelsel kun je bijvoorbeeld zien als een lichaam, net als het mentale, emotionele en energetische lichaam. Ik licht ze hier even toe:
- Het fysieke lichaam: ons meest tastbare lichaam. Hier uiten zich klachten zoals pijn, vermoeidheid of spierspanning. Vaak denken we dat rust voor dit lichaam alleen ‘slapen’ is, maar het vraagt om afgestemde beweging, voeding en herstel.
- Het zenuwstelsel: ook wel het bruggetje tussen het fysieke en energetische. Het zenuwstelsel regelt stress, veiligheid en alertheid. Als dit overprikkeld raakt, kun je fysieke én emotionele klachten ervaren. Denk aan burn-out, oververmoeidheid of angsten.
- Het mentale lichaam: hier huizen je gedachten, overtuigingen en verhalen. Denkpatronen als perfectionisme of chronisch piekeren kunnen leiden tot mentale vermoeidheid en zelfs fysieke uitputting.
- Het emotionele lichaam: hier zitten je gevoelens, herinneringen en innerlijke belevingen. Onderdrukte emoties zetten zich vaak vast in het lichaam en kunnen klachten veroorzaken als hoofdpijn, benauwdheid of buikpijn.
- Het energetische lichaam: de subtielste laag, ook wel je aura of energieveld genoemd. Hier bevinden zich chakra’s en energetische stroming. Disbalans op deze laag voelt vaak als een vaag gevoel van leegte, disconnectie of het gevoel ‘niet helemaal in je lijf te zitten’.
Deze onderdelen van jouw complete systeem staan op zichzelf, maar ze werken nauwkeurig samen. Het probleem zit zelden maar in één lichaam. Het systeem werkt alleen optimaal als alle lagen aandacht krijgen.
Hoe beïnvloeden energielichamen ons welzijn?
Een blokkade op één laag kan effect hebben op alle andere. Heb je bijvoorbeeld een emotionele blokkade (zoals onverwerkt verdriet), dan kan zich dat uiten in fysieke pijn. En voel je je mentaal uitgeput? Dan kun je merken dat je energetische verbinding wegzakt; je voelt je ‘leeg’ of afgestompt.
Vaak zoeken we naar rust of herstel op een verkeerde plek. We denken dat ‘op de bank liggen’ genoeg is, maar dat werkt vooral als je fysiek moe bent. Voor mentale rust is creatieve ontspanning juist vaak effectiever. En voor spirituele rust kan vrijwilligerswerk meer doen dan een kaartlegging.
Signalen van een verstoorde energiebalans
Een energietherapeut leert deze signalen herkennen en terugleiden naar de juiste laag. Veelvoorkomende signalen zijn:
- Chronische vermoeidheid zonder medische oorzaak
- Hoofdpijn, spierpijn, slapeloosheid
- Onrustige gedachten of constante twijfel
- Emotionele labiliteit of het gevoel ‘vol te zitten’
- Gevoel van disconnectie, geen richting ervaren
- Overprikkeling of gevoeligheid voor andermans energie
Door deze signalen niet los van elkaar te zien, maar als onderdeel van een groter geheel, ontstaat er ruimte voor echte heling.
Visueel overzicht van de energielichamen en hun interactie
| Energielichaam | Kenmerken | Disbalans kan leiden tot… | Herstelmethoden |
| Fysiek lichaam | Botten, spieren, organen | Pijn, vermoeidheid, ziekte | Beweging, voeding, rust |
| Zenuwstelsel | Stressregulatie, alertheid | Overprikkeling, burn-out | Ademhaling, ontspanning |
| Mentaal lichaam | Gedachten, overtuigingen | Piekeren, mentale chaos | Meditatie, reflectie |
| Emotioneel lichaam | Gevoelens, emoties | Stemmingswisselingen, spanning | Creatieve expressie, lichaamswerk |
| Energetisch lichaam | Aura, chakra’s, levensenergie | Gevoel van leegte, disconnectie | Healing, natuur, meditatie |
Hoe een energetisch therapeut balans herstelt
Vanuit energetisch werk vertrouw je op het zelfhelend vermogen van het lichaam én op het innerlijk weten van je cliënt. Een goede energetisch therapeut stelt geen diagnose, maar opent ruimte. Door aanwezig te zijn, de juiste vragen te stellen en blokkades te herkennen, ontstaat er beweging in het systeem.
Je leert bijvoorbeeld werken met chakra’s, energetische healing technieken, ademwerk, energetische hygiëne en tools als NEI, EFT of creatieve expressie. Maar boven alles leer je kijken en analyseren: waar zit de stagnatie, welke laag vraagt aandacht, wat wil er gevoeld of losgelaten worden?
Hoe je zelf je energielichaam in balans kunt houden
Het begint allemaal bij bewustzijn. Wat gebeurt er op de verschillende vlakken van jouw leven? Waar ben je overuren aan het draaien? En waar negeer je misschien je eigen behoeften?
Balans vraagt dus om bewustzijn van welk energielichaam uit balans is – en wat dat lichaam specifiek nodig heeft. Er zijn namelijk verschillende vormen van rust, elk afgestemd op een andere laag in ons systeem. Denk aan:
- Fysieke rust: zoals slaap, ontspanning of zachte beweging
- Mentale rust: pauzes van denken, stilte, meditatie
- Emotionele rust: ruimte voor gevoelens, kwetsbaarheid, expressie
- Sociale rust: grenzen stellen, alleen zijn, opladen zonder ‘moeten’
- Creatieve rust: loslaten van oplossingsgericht denken, inspiratie opdoen
- Zintuiglijke rust: prikkelreductie, natuur, offline tijd
- Spirituele rust: verbinding met iets groters, zingeving, overgave
Herken wat jouw systeem nodig heeft. En wees eerlijk: rust is niet voor iedereen hetzelfde. Soms is het een massage. Soms een wandeling. Soms gewoon écht voelen wat er is.
Door je bewust te worden van welk type rust jij werkelijk nodig hebt, voorkom je dat je blijft zoeken op de verkeerde plek. Want pas als energie weer stroomt op elk niveau, voel je je écht opgeladen.
Leer werken met energie in jouw (toekomstige) praktijk
Wil jij leren hoe je deze energielichamen in jezelf en anderen herkent, begrijpt en weer in balans brengt? Tijdens de opleiding tot allround energetisch therapeut leer je werken op al deze lagen. Je ontwikkelt je intuïtie én leert praktische technieken om mensen op een zuivere manier te begeleiden.
De opleiding is gericht op mensen die voelen dat er meer is, die een roeping ervaren om anderen te helpen – en die klaar zijn om hun eigen pad serieus te nemen. Of je nu uit de zorg komt, je wilt omscholen of al werkt als coach of healer: dit is jouw startpunt.
Schrijf je in voor de opleiding en ontwikkel jezelf tot een energetisch therapeut die écht verschil maakt. Je kunt hier meer lezen over de opleiding of hier de brochure downloaden.
Ik beantwoord ook met liefde al jouw vragen en vertel je persoonlijk wat meer over de opleiding! Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek in.